Incontra i nostri istruttori, entra nel mondo del Pilates, vi guideranno attraverso gli esercizi più utili per avere un migliore stile di vita, una buona conoscenza di se stessi e dei propri blocchi muscolari e degli esercizi di base.

A differenza  di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.

Istruttore: Palmieri Vittoria – durata incontro 2h (14:00/16:00)

Presso la Palestra di  Pontenuovo – Magenta